2020上海西點夏令營精英女兵14天火鳳凰特訓營 (XR6N19AOZ)
課程簡介
參訓學員作息時間表
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訓練科目 |
作訓時間 |
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起床哨 |
6:00 |
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起床/洗漱 |
6:00—6:15 |
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軍事晨練 |
6:15--7:30 |
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軍事用餐 |
7:30--8:00 |
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內務整理/內務PK |
8:00--8:40 |
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操 課
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軍事訓練 |
8:40--9:30 |
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拓展訓練 |
9:30--11:00 |
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軍事調整 |
11:00--11:30 |
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軍事用餐 |
11:30--12:00 |
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軍事午休 |
12:15--14:00 |
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內務整理 |
14:00—14:30 |
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操 課
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文化課輔導 |
14:30--16:30 |
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拓展訓練 |
16:30--18:00 |
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軍事用餐 |
18:00—18:30 |
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感悟分享 |
18:30--19:20 |
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生活自理能力訓練 |
19:20—20:10 |
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軍事晚點名/班會小結 |
20:10--21:00 |
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就寢/查寢 |
21:00--6:00 |
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軍校管理
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項目名稱 |
標 準 |
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住 宿 |
軍用高低床（每個房間安排兩名教官入住）；軍用三件套、柜子、空調、臉盆。 |
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軍事用餐 |
早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯； 中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯； 晚餐：三葷兩素一湯、水果。 |
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保 險 |
保險公司提供的意外保險、基地公眾責任險。 |
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學員管理 |
1、每六名學員配備一名輔導員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經過規定的手續或在教官的陪同下進行； 2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學員蓋被子、調空調溫度，醫護人員、應急車輛24小時待命，預防突發事件； 3、營地采用全封閉式軍事化管理，學員統一訓練、統一食宿，訓練中不允許家長探望，家長可與輔導員電話聯系，了解孩子生活和訓練情況，也可定期與孩子進行通話； 4、女學員配備女教官作為輔導員，男女學員分開住宿； 5、分班：a同齡不同期，根據營期進行分班，訓練內容也根據營期進行調整；b同期不同齡，根據年齡段分班，訓練強度也根據年齡段調整。 |
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學員守則 |
1、學員須嚴格遵守營地規章、紀律和作息時間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓練和其他各項訓練； 2、學員在輔導員的督促下自己動手洗衣服和整理內務，每天晚上分享心得和寫日記； 3、學員要保護環境，愛護公物及營地設施設備。 |
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物 品 |
1、學員自備物品： 兩套換洗衣服（內衣、薄外套）、運動鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學習用具（暑假作業、筆、本子）；100～300元備用金（根據孩子的實際需要，由輔導員統一管理）； |
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贈 送 |
1、軍裝 夏令營結業證書、獎狀、勛章。 |
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備注： 凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內做過大手術等）建議不參加，否則后果自行承擔。 |
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精英女兵火鳳凰14天作戰計劃 |
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時間 |
戰役主線 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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Day1 |
特種兵招募
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1、招募選拔獲得入營資格 2、離開寄托 |
1、誓師大會 2、適者生存 |
1、 班務會——定軍規、明軍紀 2、悉條令（三大條令） |
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Day2 |
特種部隊的訓練 |
1、幾何戰爭 2、磨兵厲馬 |
1、精兵打造 2、分類整理術
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主題：自律 |
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Day3 |
女兵的爭端 |
1、女子防身術 2、情商訓練 3、馬術訓練
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1、精兵打造 2、電臺使用 3、體能訓練 |
主題：心態管理
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Day4 |
艱苦的野外生存 |
1、危難逃生 2.觀察與報知學習 3、生存技能 |
1、精兵打造 2、自救互救技能 3、逃生裝置的使用
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主題：安全意識 |
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Day5 |
半夜遇襲 |
1、女子防身術 2、特種兵手語 3、偵查技能
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1、注意力訓練 2、登陸奪島訓練 3、無聲指揮 |
主題：防患于未然 |
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Day6 |
刑訊訓練 |
1、匍匐前進 2、密碼破譯
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1、精兵打造 2、保駕護航 |
主題：情商訓練 |
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Day7 |
越獄計劃 |
1、希望行動 2、心心相印 3、穿越封鎖線
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1、匕首操 2、野外露營 3、通信與聯絡 |
主題：掙脫束縛，打破僵局 |
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Day8 |
禮儀訓練 |
1、禮儀插花 2、花樣編發 3、移花接木 |
1、精兵打造 2、射擊動作練習 3、體能訓練 |
主題：禮儀文化 |
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Day9 |
愛國教育 |
1、匕首操 2、羅馬炮臺 3、保駕護航
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1、精兵打造 2、書包防身術 3、體能訓練
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軍事勵志電影：中國儀仗兵 |
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Day10 |
天狼的叛變 |
1、雷陣 2、顛倒王國 3、火災地震演習 |
1、精兵打造 2、沖出亞馬遜 3、心肺復蘇術
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班會主題：沒有優秀的個人，只有優秀的團隊
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Day11 |
與紅箭旅模擬對抗戰 |
1、軍事晨練 2、旗語操 3、應用射擊訓練 |
1、精兵打造 2、動感顛球 3、紅藍對抗 |
班會主題：拒絕等、靠、看 |
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Day12 |
身陷囹圄 |
1、女子防身術 2、大風吹 3、大手拉小手 |
1、精兵打造 2、插花教學 3、《謝謝你》手語版教學 |
班會主題：感恩意識 |
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Day13 |
彪悍反擊 |
1、軍事會操 2、盲人籃球 3、沙盤戰術演練 |
1、精兵打造 2、防化器材教學 3、結營彩排 |
聯歡晚會 |
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Day14 |
浴火重生 |
1、突出重圍 2、軍事彩排
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1、互相告別 2、浴火重生 |
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